대만온천-추운날씨 어디로갈까? 베이터우온천

추운 날씨에는 온천이죠~

대만 생활에서 빼놓을 수 없는 온천욕, 오늘은 그중 대만 최초의 온천지 베우터우 온천에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

베이터우 온천지역

베이터우 온천 소개 (北投溫泉）

베이터우 온천은 이름에서 알 수 있듯이 타이베이시 베이터우구에 위치하여 교통이 편리하고 대만 최초의 온천지이며 다양한 스타일의 온천 호텔이 있어 인기 있는 온천 휴양지입니다.
베이터우(北投)는 원래 대만 원주민인 케타갈란(Ketagalan)족의 거주지였으며, 온천욕의 풍습은 일찍이 청나라 시대부터 존재했지만 실제로 대만의 온천을 홍보한 것은 일본인이었습니다. 
아시다시피, 온천은 일본 문화의 큰 부분을 차지하기 때문에 일제강점기 일본인들은 대만 전역에 걸쳐 온천 개발을 활발히 했으며, 이때부터 대만의 온천 문화가 시작되었습니다. 

베이터우 온천은  온도 37~40도, pH 2.5~6.5의 산성 유황 온천으로 녹유황, 백유황,  철유황으로 구분됩니다 

녹유황 온도는 100도, 백유황 온도는 50도이며 베이터우의 대표 관광지인 지열계곡은 녹유황 품질로 계란을 삶거나 놀기에 적합하며 관광과 여가를 즐기기에 좋은 곳입니다.

베이터우 온천의 지열곡

베이터우 온천의 수질 

 

녹유황

지열곡 인근의 수질은 산성황산염염천으로 옥처럼 맑고 약간 녹색을 띠며 일본 아키타현과 베이터우에서만 발견됩니다. 베이터우 공원 노천온천, 롱나이 온천, 신시우게 호텔 등의 온천 수질은 모두 녹유황천입니다.

녹유황은 산성 녹황천으로 피부병, 통풍, 근육통 치료에 효과가 있습니다. 

 

백유황

백유황 지역은 온천이 아닌 유황가스이므로 양명산의 샘물을 주입하여 온천을 형성하는데, 색깔은 유백색이고 은은한 유황 냄새가 나기 때문에 우유 수프로 알려져 있습니다. 베이터우 지역의 온천 호텔은 대부분 백유황을 사용합니다.

백유황은은 약산성 유황천으로 만성 피부병, 관절염, 부인과 질환 치료에 효능이 있습니다.

또한 피부병을 치료하고 인체를 건강하게 하는 효능이 있어 혈액순환이 원활하고 마음이 편안해지며 중년 이상이 목욕하기에 가장 적합합니다.

 

철유황

쌍향강 북쪽 정베이터우, 남유황강 상류 계곡, 양명산 뒷공원 근처에 위치하고 있으며 물이 투명하고 철 침전물이 있는 중성탄산천이므로 철유황이라 불립니다.

철유황은 약알칼리성의 중성 탄산천으로 철분을 함유하고 있어서 신경통, 피부병, 류머티즘에 효능이 있습니다. 

 

베이터우 온천 이용 시 주의사항

베이터우의 유황온천은 산성온천에 황화물을 함유하고 있어 유황 냄새가 진하고 알칼리성 온천에 비해 부식성이 강하여 치료에 적합하지만 중대한 치료를 위한 목적이라면 안전을 위해 입욕 전 의사와 상의를 추천드립니다. 

 

입욕 전 준비운동

온천을 하기 전에도 반드시 준비운동을 해야 합니다. 급격한 온도 변화는 인체에 ​​안 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

따라서 온천을 하기 전에도 수영과 마찬가지로 준비운동을 해야 합니다. 개인 온천장일 경우에는 먼저 뜨거운 물을 몸에 닿게 하여 피부 온도를 높이거나, 수건을 물에 담그고 몸 전체를 두드려준 후 몸이 온천수의 온도에 적응할 때까지 기다렸다가 몸을 담그는 것이 좋습니다. 

 

온천수 온도

온천수의 온도는 반드시 높을수록 좋은 것은 아니며, 사람 체온보다 낮은 22도부터 거의 끓을 듯한 99도까지 다양하게 제공됩니다. 일반적으로 화산지형의 유황천은 온도가 상당히 높기 때문에 몸을 담그기에 알맞도록 욕조에 물을 채운 후 식혀야 하며, 특수 냉천을 제외하면 일반 온천의 최적 온도는 42~43도 정도입니다.

 

온천욕 이용시간

최고의 치료 효과를 얻으려면 얼마나 오랫동안 온천에 몸을 담그는 것이 좋을까요?

실제로 온천에 몸을 담그는 시간은 개인의 필요와 온천 온도에 따라 다르지만 일반적으로 30분을 넘지 않아야 하며, 지나치게 오래 담그는 것은 오히려 해롭기 때문에 하루에 3번으로 제한해야 합니다. 온천욕의 치료 효과가 제대로 발휘되기 위해서는 5~15분 정도 몸을 담근 뒤 자리에서 일어나 잠시 휴식을 취한 후 다시 담그면 효과가 더욱 좋다고 합니다. 

 

건조한 피부, 알레르기피부

피부가 건조하고 알레르기가 있는 사람은 산성이 강한 온천을 피해야 하며 , 온천은 체내 수분을 제거할 수 있으므로 건성 피부, 알레르기가 있는 사람은 산성이 강한 온천을 피하고, 목욕 시간이 너무 길지 않도록 해야 합니다. 

목욕 후에는 로션을 발라 피부에 수분을 보충해 주어야 하며, 겨울철에 피부가 자주 건조해지는 사람도 각별히 주의해야 합니다. 피부에 상처가 있거나 온천에 알레르기가 있는 사람은 유황온천은 피하시는 것이 좋습니다.

베이터우 프라이빗 온천

임산부, 고혈압, 심장병, 당뇨병

온천은 치료 효과가 있고 건강에 유익하지만 모든 사람이 온천욕을 할 수 있는 것은 아닙니다. 

위에서 언급한 건조하고 알레르기성 피부를 가지신 분들 외에 임산부, 평소 건강이 약한 분들은 목욕을 피하시는 것이 좋습니다. 또한, 고혈압, 심장병, 당뇨병 등이 있는 환자도 의사와의 상의 후 온천욕을 즐기실 것을 권해드립니다.

 

온천욕 시기

배가 부르거나, 공복이거나, 취한 상태에서 온천욕을 하는 것은 바람직하지 않습니다.

어떤 분들은 배불리 먹은 후에 온천욕을 즐기시는데 사실 이것은 잘못된 개념입니다. 방금 식사를 했거나, 금식 중이거나, 술에 취한 상태에서 목욕을 하는 것은 소화불량을 유발할 뿐만 아니라 건강에 해로울 수 있으므로 바람직하지 않습니다.

또한, 여행또는 운동으로 지쳤을 때 바로 목욕을 하는 것은 바람직하지 않으며, 잠시 휴식을 취한 후 기력이 회복될 때까지 기다렸다가 목욕을 하는 것이 좋습니다.

 

비누 및 샴푸사용

비누와 샴푸 등의 용품을 사용할지는 온천수의 질에 따라 결정됩니다.
예를 들어 양명산과 기타 지역의 온천은 적합하지 않습니다. 산성 유황천이기 때문에 알칼리성 비누가 함유된 비누를 사용하는 것이 좋습니다.

목욕타월이나 수건은 너무 오랫동안 온천에 담가두지 않는 것이 섬유 손상을 방지할 수 있습니다.

온천욕을 하기 전에는 몸을 씻도록 합니다. 이는 특히 공공온천장 또는 온천수영장에서의 기본예절입니다.

 

온천의 체중감량 효과

온천은 치료 효과 외에도 체중 감량에도 도움을 줄 수 있는데, 특히 유황온천은 일반적인 질병을 치료할 뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진하고 신진대사를 돕고 과잉 수분을 제거하며 체내 칼로리 소모를 돕고 체중 감량 효과를 얻을 수 있습니다.

체중 감량을 위해 온천을 이용하려면 "온천에 담근 후 나오고 다시 온천에 담근 후 나오고" 하는 방식이 중요합니다.

각 입욕 시간은 15분을 넘지 않아야 하며 목욕에 들어가기 전에 일어나서 5분 동안 휴식을 취하셔야 합니다.

이를 2~3회 반복하시면 됩니다. 단, 목욕 후 1시간 이내에는 식사를 엄격히 금지합니다. 그렇지 않으면 모든 노력이 물거품이 됩니다. 

 

 

베이터우 온천지역은 베이터우 공원, 베이터우 온천 박물관, 베이터우 문화 유물 박물관, 지열 계곡 등 많은 관광객들이 즐겨 찾는 장소입니다. 육체적, 정신적 피로를 씻어낼 수 있을 뿐만 아니라 힐링도 얻을 실 수 있을 것이라 생각됩니다. 

베이터우에는 역사가 오래된 온천 호텔이 많이 있는데 각각 고유한 특징을 갖고 있어 다양한 온천 스파와 휴양 시설을 즐기실 수 있습니다. 추운 겨울 베이터우에서 건강한 온천욕 즐기시길 바랍니다.